Die gesunde Lunchbox für Büro, Kita oder Schule
Bestimmt hast du schonmal den Begriff Bentobox gehört, kannst dir aber vielleicht nichts darunter vorstellen. Es ist eine Lunchbox, mit eingeteilten Fächern, die du unterschiedlich befüllen kannst. Dadurch kriegst du jede Menge Abwechslung in dein Essen. Die Idee kommt aus Japan. ich gebe dir hier ein paar Ideen an die Hand für´s befüllen deiner Bentobox.
Wie bringe ich mein Kind dazu den Inhalt der Brotdose aufzuessen?
Das gelingt dir am einfachsten, indem du den Inhalt deiner Brotbox richtig attraktiv und toll aussehen lässt. Dafür gibt es z.B. bunte foodpicks mit Augen oder Ausstecher, damit die Gurkenscheibe als Blume daherkommt und nicht als langweilige Scheibe. Daneben kannst du noch kleine Überraschungsboxen nutzen, wo du Nüsse, Früchte oder was Süßes reinpackst.
Welche Bentobox ist die Beste?
Nun, das ist schwer zu sagen, weil jeder seine Box unterschiedlich nutzt. Was man aber generell sagen kann ist, dass du dir besser nicht die billigste Plastikbox kaufen solltest. Denn damit wirst du keine Freude haben. Sie sind undicht, springen schnell auf und haben meist sogar scharfe Kanten. Achte auf eine gute Verarbeitung und setze auf Qualität. Möchtest du auch warme Speisen mitnehmen? Dann achte darauf, dass du z.B. einen Bereich hast, der deine warmen Speisen länger warm hält, wie z.B. die Omiebox. Achte darauf, dass sie lebensmittelecht und BPA frei sind. Manche Boxen kannst du in der Spülmaschine reinigen und andere nur per Hand. Wenn dir das wichtig ist, solltest du dich im Vorfeld informieren. Ich kann dir aber sagen, dass sich jede Box super schnell per Hand reinigen lässt. Für mich ist dieser Faktor also nicht so wichtig.
Aus welchem Material sollte die Bentobox sein?
Hier kannst du dich entscheiden zwischen Edelstahl und Plastik. Bei kleineren Kindern würde ich Plastik empfehlen, das sieht bunter aus und du hast zudem die Möglichkeit das bunte Innenleben auszutauschen, wenns mal langweilig wird. Z.B. bei der Yumbox ist das möglich. Edelstahl ist langlebiger und hält so ziemlich ewig. Dafür siehts du aber auch leichter Kratzer auf der Oberfläche.
Ist so eine Bentobox nicht total arbeitsaufwändig?
Das kannst du steuern. Wenn ich wenig Zeit morgens habe, bereite ich abends schon das meiste vor. Also Smoothie abfüllen, Früchte mit Stickern versehen und Gemüse ausstechen. Morgens mache ich dann die Sachen fertig, die frisch oder warm sein sollen. Da ich einen Thermomix habe, kann ich vieles einfach in den Mixtopf geben und auf „aufwärmen“ stellen, dann in die Box- fertig!
